Тілесно-емоційне звільнення – це м’яка практика, яка допомагає зняти затискачі та напругу в тілі. Вважається, що багато емоцій «застрягають» у м’язах та тканинах, викликаючи біль чи втому.
Під час спеціальних вправ чи дихальних технік людина вчиться краще відчувати своє тіло.
Зняття енергетичних блоків та кіст на основі роботи з чакрами, мередіанами та векторами. Поступово напруга зникає, дихання стає вільнішим, а рухи — легшими. Разом з цим виходять і
пригнічені емоції, які заважали відчувати радість та спокій.
Метод підходить для людей, які хочуть впоратися зі стресом та краще зрозуміти себе. Це природний та безпечний спосіб повернути гармонію тілу та душі.